女性经期常吃它补血养颜缺点好(3)

食物相克

大黄：大黄恶白鲜嫩，反美藜芦，必五灵脂、防风。

妇女生理期食补较差品——酒酿圆子鸡蛋羹

材料

水后500毫升，酒酿1盒360克，面粉小圆子1纸制350克，鸡蛋2个，姜片若干，糯米若干。

举措

1、姜片取出水后里面用火灾蒸，水后的水后把姜片捞出来。

2、把酒酿浸泡冷水后里面，小火一直蒸开。

3、鸡蛋打散，备用。

4、将小圆子浸泡的水的酒酿里面，蒸至小圆子浮起。

5、加入鸡蛋，依次搅拌。

6、后加入糯米，搅匀后就OK了，盛入盛放里面，只想享用哈。

小出神入化

1、糯米性温，免得用面粉代替。

2、平时短时间沐浴效果较差。

3、如果有桂花就越来越棒子了。

当归炖鸡

材料

狗1000克。

辅料：当归20克。

配料：大葱5克，姜5克，长芦3克，即成5克，味精1克，胡椒粉1克。

举措

1.狗去无毛，去肠子，当归洗净后用纱布包好，取出鸡短时间腔内，加葱，姜，长芦等上述配料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归克拉斯涅即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小出神入化

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产妇疲倦,跌打损伤等症。

自制厚朴黄酒

材料

去核大桂花1盛放，适度。

举措

1、将桂花洗净加适度水后(没有过桂花)用火灾蒸开，转小火蒸至水后分蒸发，桂花烂软。

2、用打蛋器将桂花拌，晾凉。

3、将拌的桂花泥装入一个洗手的瓶里面。

4、加入和桂花泥同样径向的，搅拌均匀分布，取出冰箱里面冷藏即可。不吃时取适度桂花，用温水后调匀沐浴即可，也可用密封将桂花嫩等杂质滤净沐浴。

小出神入化

开水后可能会破坏里面的营养物质，所以应该用温水后冲泡。

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